减肥

减肥列表

阿特金斯减肥法:你需要知道的一切

阿特金斯减肥法是一种低碳水化合物饮食。这种饮食法的支持者声称,只要你不吃高碳水化合物的食物,你就可以在减肥的同时想吃多少蛋白质和脂肪就吃多少。在过去12年左右的时间里,超过20项研究表明,不需要计算卡路里的低碳水化合物饮食对减肥是有效的,可以带来各种各样的健康改善。阿特金斯减肥法最初是由内科医生罗伯...

精胺酸的10种功效及副作用(12点使用禁忌要小心)

精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一种,存在于多种动物类食物中(肉类、家禽和鱼),除了合成蛋白质外,精胺酸还参与许多生理反应,调节生理机能,堪称功效最多样化的胺基酸在实证医学中,精胺酸有什么功效?有副作用或禁忌吗?详见內文分析精胺酸是什么?严格来说,精胺酸是一种半必需氨基酸,在许多代谢途径...

奇亚籽黑白有差别吗?

奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂,经过研究证实能促进肠胃及心血管健康,因此被喻为超级食物,许多欧美影视名人如名嘴欧普拉(Oprah)、演员葛妮丝派特萝(Gwyneth Paltrow)以及名模米兰达柯尔(Miranda Kerr)等人都使用奇亚籽来为维持良好体态,...

椰子油的10种超强用法

在椰子油的5种功效与副作用这篇文章中,大家认识到椰子油的神奇功效,但要如何应用于生活中呢?以下为大家介绍辅助治疗癌症的3种保健食品1.用椰子油烹调市面上的植物食用油,除非标榜冷压,不然大部分都经过化学溶剂加工,才能将油从小小的种子萃取出来,而在这些高温的加工过程中,油品必然氧化变质,产生的危害也就越...