心血管疾病

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维生素C可能预防心脏病并降低过早死亡的风险

了解高维生素C的食物如何降低患心脏病和早逝的风险。    维生素C的好处包括对保持心脏健康有很大帮助。虽然不是所有人都接受古饮食、素食、DASH、地中海饮食或其他饮食模式，但每个人都认同应该吃更多的水果和蔬菜。研究表明，吃水果和蔬菜可以预防心脏病和早逝。这在很大程度上可能是由于水...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 631 浏览

左旋肉碱的7种功效及副作用（4点使用禁忌请留意）

左旋肉硷（L-carnitine），简称肉硷，是广泛存在于人体组织中能自行生成的一种氨基酸，是能量生成过程的重要因子，负责将脂肪酸送入粒线体，才能顺利燃烧，制造出能量，除此之外也是代谢碳水化合物所必须肉硷主要由赖氨酸和蛋氨酸所形成，而抗坏血酸、亚铁、维生素B6和烟酸也是合成过程的主要辅因子，若是缺乏...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 692 浏览

14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％

越低越好要被“打脸”了？作为心血管疾病的危险因素，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）早已臭名昭著，LDL-C越高，心血管疾病患病风险往往越高[1]。如何降低LDL-C以控制心血管疾病患病风险已经成为众多高脂血症患者的困扰。然而，近来的研究却提出了反转性结论：LDL-C与癌症风险可能具有负相关性，提示L...

高血脂 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 696 浏览

椰子油真的有那么神奇吗?

椰子油 Coconut Oil 是最近養身保健很夯的產品,在幾年前就在美國自然醫學陳俊旭醫師的書吃錯了當然會生病生有介紹過,由於椰子油和豬油一樣是飽和脂肪酸在室溫下會呈現固態,讓許多人都有先入為主的觀念認為吃下去會堵塞血管,但事實並不是這樣,數千年來菲律賓及印尼都保持著使用椰子油的習慣,但心血管疾病...

食物营养 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 839 浏览

小麦草的4种功效及副作用（3点使用禁忌要小心）

小麦草（Wheatgrass）是近年来热门的健康食物，富含叶绿素，又被称为绿色血液，经常食用被认为具有提升健康及活力的效果，除了常见的果汁形式，也有经乾燥磨粉的胶囊或粉剂供选用小麦草是什么？小麦草是小麦植株（Triticum aestivum）新发的嫩叶，富含维生素、矿物质、酶、氨基酸、生物类黄酮、...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 843 浏览

aspirin阿司匹林的6种功效及副作用（8点使用禁忌请小心）

阿司匹林（Aspirin）是世界上使用最广泛的非类固醇抗炎药物之一（主要成分为乙酰水杨酸），至今全球每年销量约1千2百亿颗，有大量的临床证据表明其具有抗炎、镇痛、解热、抗血小板等效用。阿司匹林的由来？阿司匹林（Aspirin）的成分水杨酸是植物中的一种多酚类化合物，用以调节植物生长，并抵御外界威胁这...

健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 853 浏览

内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可

July 11, 2019 Editorials内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可   内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可---国际心...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 865 浏览

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

番红花（Saffron）又称为藏红花，是世界上身价最高的香料之一，因其独特的气味、顏色和香味而广泛应用于化妆品的制造和食品的制备中，作为著色剂、调味剂和香料除此之外，在传统医学中，番红花具有多种药理功效，常被用作镇静剂、抗痉挛剂、壮阳药、发汗剂、祛痰剂、兴奋剂、健胃药、抗癌药物、助消化药和感冒药在实...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 903 浏览

凤梨酵素的7种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）

凤梨酵素（Bromelain）又称菠萝蛋白酶，是近来热门的保健食品，对于消化不良及发炎症状有舒缓功效，在临床上也被作为药品，有许多治疗作用，如治疗心绞痛、支气管炎、鼻窦炎、手术创伤、血栓性静脉炎、伤口清创、增强药物吸收，尤其是抗生素。凤梨酵素是什么？凤梨酵素（Bromelain）是指凤梨科属植物（皮...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 925 浏览

绿茶(儿茶素)的功效及副作用(第1种令人期待)

绿茶是当今茶饮中消费量最大的种类，又称不发酵茶，是茶叶摘取后经过杀青（一种加热过程）、揉捻、乾燥等工艺所制成的茶叶，由于未经发酵，因此能保留了茶叶內的多种茶多酚及维生素绿茶以茶汤碧绿，绿叶飘逸而闻名，而其中最具功效的就属儿茶素（Catechin），也是茶汤中涩味的主要来源，饮用绿茶时不只是精神上的享...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 939 浏览