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有助于降低胆固醇的5种坚果

如果你正在努力试图降低胆固醇,你并不孤单。7.1亿美国人低密度脂蛋白胆固醇升高,但根据疾病控制和预防中心的数据,只有1/3的人得到控制。如果你正在寻找一种美味的方式来改善你的胆固醇,可以考虑在你的饮食中加入坚果。包括开心果、杏仁、核桃、亚麻籽和芝麻,含有营养物质和健康脂肪,有助于降低胆固醇和改善心脏...

关立固FlexNow的9大疑问?

"关立固"是近年少数被美国FDA核准上市的关节保健食品,还被许多骨科医生推荐,能有效缓解初期退化性关节炎。相信大家还有许多疑问,以下将一一介绍必读: 关立固FlexNow的3种功效与副作用 1.关立固FlexNow与乳木果油有关系吗?一般乳木果油大部分用于化妆品制造,能增加皮肤修复及保湿的能力,而每...

银杏是改善循环的魔术师|美国iHerb购买超轻松

银杏是世上最广被采用的草本药物银杏是地球上(Ginkgo biloba) 最古老的树种之一,在本草纲目记载著许多药效,在现代医学研究与保健食品产业也占有举足轻重的地位,在医学报告中银杏对于改善血液循环与大脑记忆功能有一定的效果。头痛、手脚痲、性功能降低可能是末梢血液循环障碍现代人由于饮食习惯普遍不佳...

保健食品对高血糖及糖尿病有用吗?

2型糖尿病是当今世界上最普遍的疾病之一,起因于饮食中充满高碳水化合物、高脂肪、高蛋白使得营养过剩,加上缺乏运动,长期下来便造成胰岛素抗阻及代谢症候群的发生刚开始也许只有血糖些微过高,一般人大多无法察觉,继续保持著不良习惯,但经过一两年便开始发生血糖难以控制及各种心血管病变症状,据国际糖尿病联盟(ID...

对头发非常重要的5大营养素

当拿起梳子梳头时看到一团的头发卡在梳子上,不禁让人担心到底是哪里出了问题。根据统计光是国內就有数百万人有掉发的问题,而且掉发不是老年人专利,连年轻人也有这个问题而掉发的背后,其实隐藏了各种不同的原因,雄性禿可能与遗传基因有关,暂时性掉发可能与营养不良、荷尔蒙失调、减重过当、服用药物(化疗)、感染及慢...

有效果的玛咖Maca 哪里买?iHerb购物推荐

iHerb推荐玛咖Maca 是近年来非常受到欢迎的保健食品,给人的印象就是能增强活力,事实上它生长于4000公尺高的安地斯山脉,那里白天与夜晚温差极大,白天是阳光普照,晚上则气温瞬间冻结,而在这样严峻气候能存活下来的植物必有不凡的生命力Maca 是营养丰富的神奇植物玛咖是属于十字花科家族的植物,尤于...

开工脑迟钝? 6种营养素助思绪清晰

开工第1周,上班是否觉得头昏昏、脑钝钝、想睡觉、记忆力减退、无法专注? 出现这些情况,应多摄取大脑需要的营养,才能让思绪清晰。 可摄取蛋白质、维生素、矿物质等制造传导物质所需的养分,也可吃含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化剂的食物。●蛋白质胺基酸是人体合成传导物质必备材料,不同的传导物质需要不同...

啤酒花是什么?啤酒花的10个功效与作用!

啤酒花的健康益处包括支持消化系统,治疗溃疡,治疗头痛,有效治疗呼吸系统问题,保持口腔健康,增强心理健康,治疗癌症,支持头皮健康,增强皮肤,帮助减肥。啤酒花被广泛用于酿造啤酒已经有几个世纪了。人们还知道它具有令人瞠目结舌的特性,可以治疗各种疾病。如今,这种植物已经成为医疗行业的重要组成部分。用它制成的...

奇亚籽的7种吃法-怎么吃最聪明

奇亚籽/奇异籽近年来在欧美提倡健康饮食的风气下盛行,许多知名影星都使用它来塑造完美体态,走进一般药妆店甚至饮料店都可见其踪影,这颗神似芝麻的种子由于富含膳食纤维、蛋白质、抗氧化剂,甚至还能帮助减肥,因此让人称之为奇蹟种子、超级食物,因此可别小看这颗小小的种子奇亚籽的八大功效与副作用奇亚籽黑白有差别吗...

奇亚籽黑白有差别吗?

奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂,经过研究证实能促进肠胃及心血管健康,因此被喻为超级食物,许多欧美影视名人如名嘴欧普拉(Oprah)、演员葛妮丝派特萝(Gwyneth Paltrow)以及名模米兰达柯尔(Miranda Kerr)等人都使用奇亚籽来为维持良好体态,...