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糖尿病列表

奶蓟的6种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）

奶蓟的6种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）
奶蓟的6种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）
奶蓟（Milk thistle）是属于水飞蓟属的一种草本植物，又称乳蓟、水飞蓟，花朵呈现红紫色，被作为药用（种子或果实部位）已有2千年以上的历史，有＂肝脏守护神＂的称号其中水飞蓟素（Silymarin）脂溶性复合提取物是现今奶蓟保健制剂的主要成分（又以Silybin最具活性），除了最常见的护肝效果（...
营养保健 2024年08月13日

奇亚籽的11大功效与副作用（7点使用禁忌请留意）

奇亚籽的11大功效与副作用（7点使用禁忌请留意）
奇亚籽的11大功效与副作用（7点使用禁忌请留意）
奇亚籽（Chia seeds），又称奇异籽，在近20年来成为养身食品界的新宠，它曾经是千年前南美阿兹特克人(Aztecs) 的主食之一，由于富含多种养分，因此被视为超级食物，另外还具有吸水后膨胀（可达15倍的种子重量）以及高纤维的特性，能在肠胃中减缓淀粉转换成糖的速度，被视为减肥圣品在各种案例中，奇...
营养保健 2024年08月13日

红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）

红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）
红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）
红曲（Red Yeast Rice），又称红曲米，是一种传统发酵制品，几个世纪以来被用来酿造米酒、做为增味剂、食品著色剂，并能促进消化、通血路和帮助代谢，最早可追朔至唐朝时期现代医学发现，红曲萃取物具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤活性，对于一些慢性疾病的预防和改善，包括高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖、失...
营养保健 2024年08月13日

麦芽糖浆可以叫无糖吗

麦芽糖浆可以叫无糖吗
麦芽糖浆可以叫无糖吗
不可以，麦芽糖被人体转化为葡萄糖，被人体吸收，会使患有糖尿病或其他疾病的老人的血糖水平升高。 不建议将麦芽糖用于此目的，特别是对老年人。 正常碳水化合物饮食的主要成分是粗粮，如谷类和荞麦，它们含有高纤维，有助于调节肠道蠕动和延迟胃排空，所以麦芽糖不能算是无糖，顶多算是“没有添加白糖”。 本文目录 &...
食物营养 2024年08月01日

葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）

葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）
葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）
葫芦巴是一种兼具药用及食用价值的植物，在民间医学中，葫芦巴作为催乳/发奶剂，也用于治疗各种疾病或失调，包括糖尿病、癌症、高脂血症、炎症、伤口、细菌和真菌感染、虚弱和腿部水肿在实证医学中，葫芦巴有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析葫芦巴是什么？
中药营养 2024年08月13日
靠饮食控制、运动…都减肥失败　做一件事，1周成功瘦1.5公斤！

靠饮食控制、运动…都减肥失败　做一件事，1周成功瘦1.5公斤！

临床上所见，病人的血糖之所以无法控制得宜，主要原因都是出在「饮食」这一块。可能是病人与家属搞错了食物种类，明明是富含糖分，应该被归成「主食」，却把它当作是蔬菜一样放心吃。现在多数人都已经知道地瓜、马铃薯属于主食，但富含淀粉的南瓜、玉米、山药、牛蒡，还是有不少人会搞错分类，以为它们是一般蔬菜。除此之外...
肥胖 2024年08月25日

亚麻仁油的7种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）

亚麻仁油的7种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）
亚麻仁油的7种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）
亚麻仁油（又称亚麻籽油，Flax Seed Oil）是亚麻籽所萃取出的油脂，与其它植物油不同之处在于亚麻仁油含有约39%至60%不等的ALA (omega-3的一种) ，进入人体后能转换为抗发炎的前列腺素（PGE3），能协助人体对抗发炎性疾病，因此自古以来就被称为具有能量的圣油，也是素食者摄取ome...
食物营养 2024年08月13日

肌醇的5种功效及副作用（第2种最多人问）

肌醇的5种功效及副作用（第2种最多人问）
肌醇的5种功效及副作用（第2种最多人问）
肌醇（Inositol）在自然界中代表的是一群物质，约有9种不同的立体异构体存在，以myo-inositol形式最常见，生物利用率也最高，广泛存在于多种植物及动物组织中，在细胞膜组成、细胞信号、神经代谢、磷脂生产、能量消耗扮演重要角色目录肌醇是什么？肌醇是一种结构与葡萄糖类似的物质，存在于多种食物中...
食物营养 2024年08月13日
方糖的好处和甜蜜背后的风险

方糖的好处和甜蜜背后的风险

方糖作为一种甜味剂，在亚洲国家中被广泛使用。尽管它有快速提供能量和减少热量摄入的好处，但过量消费也可能带来健康风险，包括牙齿问题、体重增加、记忆障碍、皮肤问题、器官功能下降和某些疾病。建议每日糖摄入量不超过日常热量需求的5%，即最多30克。...
食物营养 2024年07月31日
警惕糖尿病患者的眼部疾病

警惕糖尿病患者的眼部疾病

糖尿病患者未受控制的高血糖可能会引发各种眼部疾病。如果不及时治疗，可能会严重影响视力。其中一些甚至可能导致永久性视力损伤。短期内，高血糖水平可能会导致眼睛晶状体形状的变化，从而使视力变得模糊。如果不持续治疗，血糖会破坏视网膜的血管和神经，最终可能导致失明。因此，除了定期接受治疗外，强烈建议糖尿病患者...
糖尿病 2024年07月30日