肥胖

1. 首页
2. 肥胖

非洲芒果的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

非洲芒果（African mango）近来被制成一种膳食补充剂进入市场（相关产品有非洲芒果籽及其茶饮料），主要萃取部位是其果籽，在动物或人体研究中显示出了很高的体外抗氧化能力、对减肥、降血脂和降低血糖有潜在效果在实证医学中，食用非洲芒果籽真的有效果吗？有无副作用或禁忌，详见內文报导非洲芒果是什么？非...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 671 浏览

红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）

红曲（Red Yeast Rice），又称红曲米，是一种传统发酵制品，几个世纪以来被用来酿造米酒、做为增味剂、食品著色剂，并能促进消化、通血路和帮助代谢，最早可追朔至唐朝时期现代医学发现，红曲萃取物具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤活性，对于一些慢性疾病的预防和改善，包括高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖、失...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1210 浏览

褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）

褐藻糖胶（Fucoidan）是一种热门的癌症辅助治疗保健食品，由于具有抗氧化、抗癌（抑制癌细胞血管新生、诱导癌细胞自我毁灭）、抗炎等特性因而引起人们的广泛关注。注６但截至目前，相关研究多侷限于动物及体外，人体研究仍属萌芽阶段，但有哪些可能功效及副作用，详见內文分析报导褐藻糖胶是什么？褐藻糖胶是一种富...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 776 浏览

靠饮食控制、运动…都减肥失败　做一件事，1周成功瘦1.5公斤！

临床上所见，病人的血糖之所以无法控制得宜，主要原因都是出在「饮食」这一块。可能是病人与家属搞错了食物种类，明明是富含糖分，应该被归成「主食」，却把它当作是蔬菜一样放心吃。现在多数人都已经知道地瓜、马铃薯属于主食，但富含淀粉的南瓜、玉米、山药、牛蒡，还是有不少人会搞错分类，以为它们是一般蔬菜。除此之外...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 872 浏览

如何安排吃饭时间

要想最大限度的减肥，你需要一个正确的饮食计划。按照我们的计划表，才能最大限度地减轻体重。  时间就是一切要想减掉最多的体重，你需要一个合适的饮食计划。"理想情况下，你的卡路里应该分为每天三餐和两顿零食，"金-里昂斯说，他是《最大的失败者》的私人教练，也是《你的...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 623 浏览

内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可

July 11, 2019 Editorials内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可   内脏肥胖是慢性社会疾病的危险因素，已在享有盛名的医学杂志《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上发表的全球共识论文中得到认可---国际心...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 833 浏览

肥胖的家庭治疗

如果您担心如何控制肥胖症，请遵循一些家庭疗法。 以下是一些最佳的家庭疗法，可帮助您快速自然地进行治疗。蜂蜜 蜂蜜是控制肥胖的最简便方法。 取一杯温水，并在其中加入一汤匙蜂蜜。 还可以在蜂蜜水中加入一汤匙柠檬汁。 为了控制肥胖，每天早晨空腹饮用。 这将帮助您消化并燃烧多余的脂肪。生姜 生姜是几乎所有类...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 523 浏览

如何才能有效减肥？看看这些研究吧！

本文系生物谷原创编译，欢迎分享，转载须授权！本文中，小编盘点了科学家们近期发表的多项研究成果，共同解读他们在减肥研究上取得的新成果，分享给大家！J Nutrit：硫辛酸补剂有助于减肥doi：10.1093/jn/nxaa203近日，俄勒冈州立大学和俄勒冈州健康与科学大学的一项研究表明，在临床试验中对...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 568 浏览

对腰围最有害的食物

新闻快报！薯片对健康不好。这可能是很明显的。您早已知道健康的饮食和活动对于保持体重很重要，但有一项大型的长期研究非常具体地指出哪些食物对腰围最有害。研究人员花了20多年针对超过120,00名以上的健康人士进行研究，每四年评估一次，以精确找出对于增加体重影响最大的食物和行为。较复杂的补救方法您可能已猜...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 658 浏览

杜坎饮食法：对减肥有效吗？

许多人想要快速减肥。然而，快速减肥很难实现，更难以保持。杜坎饮食法声称可以在不饥饿的情况下快速、持久地减轻体重。然而，你可能想知道这种节食法是否对你有效。下面是对杜坎饮食的详细介绍，希望能解答你需要知道的一切。评分分数明细总分：2.5快速减肥：4长期减肥：2易于操作：2营养品质：2杜坎饮食是复杂的，...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 454 浏览