奇亚籽黑白有差别吗? 奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂,经过研究证实能促进肠胃及心血管健康,因此被喻为超级食物,许多欧美影视名人如名嘴欧普拉(Oprah)、演员葛妮丝派特萝(Gwyneth Paltrow)以及名模米兰达柯尔(Miranda Kerr)等人都使用奇亚籽来为维持良好体态,... 营养保健 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 734 浏览
椰子油的10种超强用法 在椰子油的5种功效与副作用这篇文章中,大家认识到椰子油的神奇功效,但要如何应用于生活中呢?以下为大家介绍辅助治疗癌症的3种保健食品1.用椰子油烹调市面上的植物食用油,除非标榜冷压,不然大部分都经过化学溶剂加工,才能将油从小小的种子萃取出来,而在这些高温的加工过程中,油品必然氧化变质,产生的危害也就越... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 561 浏览
椰子油的11种功效与副作用(第1点令人惊艷) 椰子油(coconut oil)是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂之一,特别之处在于具它具有:抗菌、抗病毒、抗氧化及帮助减肥等潜在作用。注1椰子油虽然因含有高量的饱和脂酸而为人詬病,但决定油脂的好坏并不在于饱和度,而是当中脂肪酸的组成种类举例来说,椰子油含有丰富的月桂酸,具有特殊的抗菌效果,已... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 555 浏览
葡甘露聚糖的5种功效及副作用(8点使用禁忌请留意) 葡甘露聚糖(Glucomannan)是多年生植物魔芋(俗称为蒟蒻)中所富含的可溶性高粘稠纤维,又称蒟蒻纤维素、魔芋粉、魔芋胶,被人类食用已有数百年的历史,具有高分子,无热量特性,被视为一种促进减肥的成分在实证医学中,摄取葡甘露聚糖有什么功效(好处)?有副作用或禁忌吗?详见內文分析 葡甘露聚... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1152 浏览
科学证实这6大减肥密技让你轻松瘦 减肥会成为近代医学的重要研究方向,绝对不只是为了身材好看,或吸引异性,这是因为越来越多研究发现,肥胖是造成老化、癌症及各种慢性疾病的主要因素而大部分人减肥时往往用错方法,不仅效果不佳,还容易造成身体伤害及容易复胖,因此学习正确方法能让你事半功倍让你瘦得健康的3种减肥保健食品3种加强排毒力的保健食品科... 健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 719 浏览
15个富含膳食纤维的食物大全 尽管大多数人都知道膳食纤维很重要,但他们对它的作用一无所知,或者说,大多数人不知道有两种不同类型的纤维。吃富含膳食纤维的食物有助于减肥、缓解便秘等等。不可溶性纤维,也就是通过身体传输类型基本上处于不变状态,主要充当粗粮,以防止便秘和帮助维持规律,还有可溶性纤维,有益细菌驻留在我们的肠道作为燃料来维持... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览
MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要) MCT油(中键脂肪酸油/又称中链甘油三酯油)是近来风行的健康油脂,常被用于添加于防弹咖啡中,也是椰子油中的成分之一,由于结构与代谢方式与一般长键油脂不同,具有快速代谢、容易利用、产热、减肥、改善认知等健康效益,深受健身爱好者及各族群喜爱生酮饮食/低碳饮食的4种好处与副作用(第1种最令人期待)MCT油... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 991 浏览
靠饮食控制、运动…都减肥失败 做一件事,1周成功瘦1.5公斤! 临床上所见,病人的血糖之所以无法控制得宜,主要原因都是出在「饮食」这一块。可能是病人与家属搞错了食物种类,明明是富含糖分,应该被归成「主食」,却把它当作是蔬菜一样放心吃。现在多数人都已经知道地瓜、马铃薯属于主食,但富含淀粉的南瓜、玉米、山药、牛蒡,还是有不少人会搞错分类,以为它们是一般蔬菜。除此之外... 肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 901 浏览
非洲芒果的4种功效及副作用(5点使用禁忌要小心) 非洲芒果(African mango)近来被制成一种膳食补充剂进入市场(相关产品有非洲芒果籽及其茶饮料),主要萃取部位是其果籽,在动物或人体研究中显示出了很高的体外抗氧化能力、对减肥、降血脂和降低血糖有潜在效果在实证医学中,食用非洲芒果籽真的有效果吗?有无副作用或禁忌,详见內文报导非洲芒果是什么?非... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 758 浏览
硫辛酸的6种功效及副作用(10点使用禁忌要留意) 硫辛酸的首次临床应用,是德国医生用于治疗致命蕈菇(death cap,俗称”死帽”)引发的急性中毒,到了1980年代,硫辛酸开始被发现是一种强大的抗氧化剂,兼具脂溶性和水溶性特色,具有抵抗多种慢性病的效果,因此逐渐受到关注美国抗氧化先驱Lester Packer博士在其著作(The Antioxid... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2319 浏览