「含糖饮料」不只让你胖，还促进癌症的死亡风险
含糖饮不仅是现代人肥胖的重要原因,据研究发现,它竟然和癌症死亡也有很大的关系! 据美国疾病预防中心(CDC)最新的统计数据显示,经常食用含糖饮料恐增加大肠直肠癌和肾癌死亡风险,而且即使爱喝含糖饮的人身形不胖,癌症死亡风险也一样大增,研究刊登在《癌症、流行病学、生物标志物与预防杂志》。人造甜味剂是胰脏...
健康生活
惊人的女性掉发10大原因
异常掉发虽然较常发生于男性，但女性也可能会发生，差别只在于部位的不同。女性通常有发量稀疏、发线后退及块状禿的困恼，而发生大量掉发时，找到背后的原因是非常重要的，这样才能在治疗时找到正确的方向，以下我们列出常见的女性掉发10大原因能改善掉发的3种保健食品 3种降体脂肪的减肥保健食品有效改善失...
运动后肌肉酸痛的原因(7招快速复原)
运动后肌肉酸痛是大家都体验过的经验,但你知道是为什么吗?是如何造成的?肌肉酸痛最普遍的原因就是肌肉组织受外力影响造成的裂伤,有趣的是,肌肉裂伤仅在抵抗重力时才会造成,而不是将重物举起时简单来说当举起哑铃时肌肉会收缩隆起,此时并不会造成肌肉裂伤,但当放下时会延展伸张肌肉,若超出肌肉所能负荷的重力便会引...
对头发非常重要的５大营养素
当拿起梳子梳头时看到一团的头发卡在梳子上，不禁让人担心到底是哪里出了问题。根据统计光是国內就有数百万人有掉发的问题，而且掉发不是老年人专利，连年轻人也有这个问题而掉发的背后，其实隐藏了各种不同的原因，雄性禿可能与遗传基因有关，暂时性掉发可能与营养不良、荷尔蒙失调、减重过当、服用药物（化疗）、感染及慢...
保健食品对高血糖及糖尿病有用吗?
2型糖尿病是当今世界上最普遍的疾病之一,起因于饮食中充满高碳水化合物、高脂肪、高蛋白使得营养过剩,加上缺乏运动,长期下来便造成胰岛素抗阻及代谢症候群的发生刚开始也许只有血糖些微过高,一般人大多无法察觉,继续保持著不良习惯,但经过一两年便开始发生血糖难以控制及各种心血管病变症状,据国际糖尿病联盟（ID...
