iHerb乳清蛋白推荐-必看购买指南

乳清蛋白是健身运动爱好者、运动员必备的蛋白质营养增强剂，主要用来作为运动前后肌肉的修复与增长，假如你为了节食计划而减少卡路里，那适量补充蛋白质也能帮助减少饥饿感。

由于一般人在激烈运动过后，没办法马上透过进食进行营养补给，这时液状的奶昔不但摄取方便，也利于肠胃吸收，可以在短时间之內补充肌肉中耗损的肝糖(glycogen)｡

由于它的方便使用而受到大家的欢迎，在亚洲地区可见到的大品牌几乎都是美国制造，再由进口商行销到各地，但市面上品牌何其多，如何选择一款ＣＰ值最高的产品？让你口袋中的钱不会白花，以下来为大家介绍

我们如何评选一款乳清蛋白Whey Protein

决定谁是市面上最好的的乳清蛋白产品有许多考虑因素，但在某些层面上则有些主观，因为考虑到口味，各品牌不仅成分不一，连同一款产品都有数种味道，以下我们会从美国iHerb.com筛选出几款最优质的乳清蛋白产品，所考虑的因素有以下

蛋白种类：內容物是浓缩、分离或水解乳清蛋白，还是酪蛋白、大豆蛋白、植物蛋白或是混合蛋白，种类非常重要，会影响到消化速度、纯净度、乳糖含量、身体利用率、功能及使用时机

內容物成分：罐內成分是否纯净且天然，是否充斥人工添加剂、色素或各种添加剂

甜味剂：甜份是否来自天然来源

纯度：乳清蛋白中含有多少比例的可利用成分

主要差异：每个品牌会有独特卖点，如添加益生菌、酵素、２１种支炼胺基酸( BCAA)、肌酸、麸酰胺酸(Glutamine )、纤维、中链甘油三酯(Medium-Chain Triglyceride, MCT)、共轭亚麻油酸( CLA)､亚麻籽或奇雅子，来增加产品功能

价格／每份(price per serving):在消费者观念中，常认为高价格等于高品质，但真的是这样吗？因此消费者应避免陷入高价等于高品质的迷思中，在购买商品时还是要多观察大家使用过后的心得，再决定是否值得购买

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