甜饮料对健康的 5 种危害
在美味的背后，甜饮料隐藏着危害。这类饮料已知可能引发各种健康问题，特别是如果过量消费。因此，最好适度消费甜饮料。甜饮料是一种添加了甜味剂的饮料，如蔗糖、糖浆、蜂蜜、果汁浓缩物和人工甜味剂。一些广受欢迎的甜饮料包括苏打水、果汁、包装饮料和波霸奶茶。除了高糖含量，甜饮料只含有很少对身体有益的营养。甚至，...
健康生活
维生素E有天然与人工形式，你买对了吗？
高剂量维生素E会提升全因死亡率（all-cause mortality）？內科学年鉴（Annals of Internal Medicine）曾在2005年刊载一篇研究，结论为应避免服用过量的维生素E（每日400 IU），可能提升全因死亡率，因而造成不少骚动注１６但这篇研究的可议之处在于当中所使用的...
糖尿病溃疡，腿部伤口需要立即治疗
糖尿病足溃疡是糖尿病患者经常遇到的一种状况。这种情况以脚部出现伴随恶臭液体流出的伤口为特征。糖尿病足溃疡是糖尿病的一种危险并发症，需要立即得到处理。由于血糖水平失控导致的神经和血管损伤，糖尿病足溃疡可能发生在拇指底部或前脚掌。在严重的情况下，神经损伤可能会扩展到骨头，医生可能需要进行截肢手术。糖尿病...
长沙品茶喝茶外卖推荐长沙品茶去哪里靠谱
中国是茶的故乡，是茶的起源。在古代，人们对品茶充满了熟悉和热爱，给了茶很多文化。从帝王将相、文人墨客、百家人到普通人，都以茶为好，以品茶为优雅！“文人七件宝，钢琴、画诗茶”。茶通六艺是中国传统文化艺术的载体。当你一个人的时候，你总是喜欢坐在灯下，泡一杯茶，仔细品尝香孤傲的茶花在水中翩翩起舞，仿佛在寻...
绿色香蕉能吃吗？绿色香蕉有什么好处和坏处？
香蕉是一种非常好吃的水果。而且富含许多人体必需的维生素和矿物质。大多数人吃香蕉时，都是选那些黄色和成熟的，但其实未成熟和绿色香蕉也可以安全食用的。然而，有些人并不喜欢绿色香蕉的味道和口感。绿色和黄色的香蕉有什么区别？香蕉通常在它们还是绿色的时候收割。这有助于确保在你买之前不会太熟。除了颜色不同外，绿...
选对汤底、酱料 健康吃火锅
吃火锅是冬季热门之选。 火锅汤底种类多样，加上火锅料、沾酱等，营养师提醒，大啖火锅，容易摄取过多热量或是加工物质，不利身体健康，建议进食前多一些认识、掌握正确进食顺序，或许可以减少许多身体的负担。...
10种最容易获得的维生素B5的食物和水果
维生素B5或泛酸是对身体至关重要的b族维生素之一。它基本上是一种水溶性维生素，在细胞过程和脂肪的最佳维持中发挥重要作用。它有助于将碳水化合物转化为能量，从而将食物加工成燃料。它还支持肾上腺，使我们能够应对高压力的情况。维生素B5缺乏是相当罕见的，但当它发生时，它可以导致虚弱，疲劳，肌肉痉挛，冷漠，麻...
舞茸蘑菇的好处_营养价值_食用方法
舞茸蘑菇的5个好处：舞茸蘑菇的健康功效有哪些呢？这种蘑菇不仅美味，而且营养丰富，具有许多健康益处。舞茸，又称舞蘑菇或灰树花，是一种具有许多健康益处的美味蘑菇。这种蘑菇起源于中国，但在日本，北美广泛种植，并已成为日本医学和美食中的著名成分。舞菇的营养价值舞菇的卡路里含量低，但含有大量的蛋白质和纤维，再...
燕麦奶是健康饮品？误区：属精致加工品
燕麦奶是近年热门的饮料之一,但燕麦奶真的健康吗? 燕麦富含膳食纤维,能帮助控制胆固醇是事实，但越是经过加工,营养成分越低。燕麦奶主要成分为碳水化合物,蛋白质含量低于豆浆,钙含量远低于牛奶。市售燕麦奶通常有非常多添加物,属精致加工品。燕麦虽然热量不低,但营养价值高。富含膳食纤维,且含有水溶性纤维(β-...
