健康生活

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何首乌的5种功效及副作用（13点使用禁忌请小心）

何首乌（Polygonum multiflorum）被称为中国四大国宝名药之一（其它尚有：人参、鹿茸、灵芝）在实证医学中，何首乌真的有功效（好处）？有无副作用或禁忌？详见內文分析何首乌是什么？何首乌是蓼科植物的一种，是一种多年生草本植物，其常见药用部位为其块茎状根部（顏色呈深棕色），作为一种著名的中...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 849 浏览

5种解酒与增加酒量密技

解酒的最快方法酒自古以来就被美名为琼浆玉液，在生活当中扮演著重要的「催化」角色，酒不仅是助兴的工具，还是交际应酬增进关系的桥樑，但前提是在适量饮用的状况下。酒精90%是由肝脏代谢，饮酒过量不但伤肝变成穿肠毒药，还可能做出自己不知道的蠢事，而宿醉造成的头痛、恶心、畏光、晕眩等作用，更让人受不了，因此了...

健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 844 浏览

非洲芒果的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

非洲芒果（African mango）近来被制成一种膳食补充剂进入市场（相关产品有非洲芒果籽及其茶饮料），主要萃取部位是其果籽，在动物或人体研究中显示出了很高的体外抗氧化能力、对减肥、降血脂和降低血糖有潜在效果在实证医学中，食用非洲芒果籽真的有效果吗？有无副作用或禁忌，详见內文报导非洲芒果是什么？非...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 838 浏览

蜂胶的8大使用疑问?

蜜蜂出现在地球上已有4千万年的历史，比人类早10倍，而经过考古实证，蜜蜂的遗传基因丝毫不受病毒及细菌侵袭而突变，究其原因，是因为蜂胶所含的天然抗生物质，能保护蜂群不受细菌病毒影响蜂胶的5种功效与副作用１．蜂胶与蜂王乳、蜂蜜及花粉有何不同？蜂胶是蜜蜂蒐集树木或各种花草所分泌的树脂，再混合本身所分泌的唾...

食物营养 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 832 浏览

龙蒿的7个功效与作用（以及用途和副作用）

龙蒿（tarragon）听起来可能较陌生，但如果你喜欢煮西餐或法国料理，一定认识这种香草。在国外的餐厅，龙蒿跟迷迭香一样受欢迎，是一种味道和营养价值都具备的高级香料，或者说你可以叫它一种中药。龙蒿的根有一种辣的味道，新疆民间取根研末，代替辣椒作调味品。在法国等地方也被用于一些肉类和菜的调味品。&nb...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 820 浏览

武靴叶的5种功效与副作用（7点使用禁忌要小心）

武靴叶（Gymnema sylvestre），又称匙羹藤，有著深厚的历史渊源，是一种用于民间，阿育吠陀和顺势疗法医学系统的抗糖尿病植物主要药用部位为叶子及根部，一般认为具有：抗病毒、利尿、抗过敏、低血糖、降血脂、镇痛和抗风湿等功效而在实证医学中，武靴叶具有什么功效（疗效），有无副作用？详见內文分析武...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 820 浏览

红蚯蚓酵素的3种功效及副作用（2点使用禁忌要小心）

红蚯蚓酵素（lumbrokinase），又称地龙酵素、蚓激酶，是近期热门的心血管保健成分与纳豆激酶类似，红蚯蚓酵素也宣称可降低血小板聚集，降解血栓，还能降低血液粘度，抑制凝块的形成，因此广泛应用于脑梗死、冠心病、肺心病、深静脉血栓的溶栓治疗研究实证医学中，红蚯蚓酵素真的有功效（疗效）吗？有无副作用或...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 817 浏览

茄红素的5种功效及副作用(第2种常被问到)

茄红素（lycopene）是蔬菜水果中的一种脂溶性天然抗氧化剂，抗氧化效力是β-胡萝卜素的2倍，维他命E的10倍，并赋予植物鲜红外观（常见于番茄、西瓜、芭乐、蔓越莓、木瓜中）过去数十年来，含有茄红素的食物也不断被证实有防病抗老的效果，能降低癌症及心血管疾病风险，是地中海饮食（世界公认最健康的饮食方式...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 815 浏览

奇亚籽黑白有差别吗？

奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂，经过研究证实能促进肠胃及心血管健康，因此被喻为超级食物，许多欧美影视名人如名嘴欧普拉(Oprah)、演员葛妮丝派特萝(Gwyneth Paltrow)以及名模米兰达柯尔(Miranda Kerr)等人都使用奇亚籽来为维持良好体态，...

营养保健 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 807 浏览

3种加强排毒力的保健食品

在這個什麼都有毒的時代，中毒早已成為全民運動，連吃飯這個最簡單的事，都讓人備感壓力，擔心自己到底吃下多少危害健康的隱形調味（如塑化劑、農藥、重金屬等）而每天呼吸的空氣更是因汙染而充滿PM2.5(細懸浮微粒)，根據世界衛生組織（WHO）所公告，PM2.5是非常危險的一級致癌物，不僅提高過敏、氣喘的機率...

营养保健 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 803 浏览