安全注意事项

安全注意事项列表

鱼油吃多了有什么副作用:5个副作用

鱼油的副作用主要包括:干扰血凝结能力、增加坏胆固醇、过敏反应、可能含有毒素和可能的疾病冲突等,这些副作用都是有可能的。几乎任何你口服的东西都有副作用,鱼油也不例外。虽然它对健康有很多好处,而且可以在柜台上买到,但如果你有某些疾病,它会引起副作用。在服用鱼油等补充剂之前,请咨询医生。长期吃鱼油的话,可...

褐藻糖胶的5种功效与副作用(5点使用禁忌要小心)

褐藻糖胶(Fucoidan)是一种热门的癌症辅助治疗保健食品,由于具有抗氧化、抗癌(抑制癌细胞血管新生、诱导癌细胞自我毁灭)、抗炎等特性因而引起人们的广泛关注。注6但截至目前,相关研究多侷限于动物及体外,人体研究仍属萌芽阶段,但有哪些可能功效及副作用,详见內文分析报导褐藻糖胶是什么?褐藻糖胶是一种富...

CBD(大麻二酚)的5种功效及副作用(8点使用禁忌请留意)

医疗用大麻的合法化在全球多个国家已成高热度的讨论议题,事实上,大麻在历史上是一项具有高经济产值的作物,除了纤维能作为绳索或织布,种子也能榨油,并且具有广泛的医疗价值,而自从其中的主成分大麻二酚(Cannabidiol/CBD)及四氢大麻酚(THC)被发现后,多种医疗用途已慢慢浮现在实证医学中,CBD...

蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)

蜂花粉(Bee pollen)是工蜂采集虫媒花的花粉,并混合花蜜、分泌物及蜂蜜等物质经厌氧发酵所形成,是蜂群的主食之一,也是产生蜂王乳的重要营养来源数百年以来,蜂花粉在某些国家(如埃及、希腊、中国)有食物及药物两种角色,具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗炎、免疫刺激和促进伤口愈合等特性。注9虽然多数医疗价...

叶绿素的5种功效及副作用(6点使用禁忌要留意)

叶绿素(Chlorophylls)常被用作食品添加剂或保健补充剂,被认为具有抗癌、抗糖尿病、降血脂、抗诱变、抗异味、抗氧化、抗菌、抗病毒、排毒等功效在实证医学中,叶绿素真的有好处吗?有无副作用或禁忌?详见內文分析叶绿素是什么?叶绿素是一种脂溶性绿色色素,多数存在于绿色植物及海藻中,能吸收阳光促进光合...

左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用(7点使用禁忌要小心)

左旋麩酰胺酸(L-glutamine)是一种重要的氨基酸,在人体中具有多种功能,近年来常应用于癌症放化疗、手术后和健身运动的补给以下将介绍左旋麩酰胺酸为什么重要,并讨论补充剂能带来的好处和相关禁忌。左旋麩酰胺酸(L-glutamine)是人体中含量最高的氨基酸,约占肌肉游离氨基酸库的60%,血浆游离...

维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道)

维他命B6是B群水溶性维生素的一种,又称吡哆醇(pyridoxin),经过人体代谢后主要作为辅酵素,是百种细胞酵素产生反应不可或缺的重要因子,举凡胺基酸、神经传导物质、血红素、脂肪酸、肝糖的制造与代谢都需要它缺乏维他命B6有什么症状?一般来说,维他命B6严重缺乏并不常见,除非是饮食及代谢严重失衡(如...

苹果醋的8大副作用(5点使用禁忌要注意)

苹果醋(Apple cider vinegar)是近期在健康养生领域声名大噪的商品,而醋这个词汇,来自法语vin aigre,意思是“酸酒”,几乎可以由任何可发酵的碳水化合物来源制成,包括葡萄、高粱、苹果、梨、浆果、瓜类、椰子、蜂蜜、土豆、甜菜、麦芽、谷物和乳清。醋的生产过程分为2阶段,最初,酵母把...

喝咖啡的9种好处与坏处(第1种最吸引人)

咖啡,在千年前被发现后,由于其特殊风味及提神效用,因而流行于全球,是世界上最具风味及养生效果的饮品,曾被赐名为神的饮料由于咖啡豆富含植物抗氧化剂,其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶,在营养学期刊中的一篇研究也指出,咖啡竟然是成年人饮食中,摄取抗氧化物的最大来源,这结果让许多人跌破眼镜注22提...

共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑)

共軛亚麻油酸/ CLA本质上来说是反式脂肪酸的一种,但它是存在于食物中的天然形式,与常见人工合成反式脂肪不同的是,CLA具有生物效益,尤其是减肥产品的热门成分部分动物研究指出,共軛亚麻油酸具有多种对健康的好处,包括预防癌症、糖尿病、心血管疾病,消除体脂肪,免疫调节等,然而这些效果应用于人类仍有争议。...