为什么「动物性蛋白质」对人体没好处？
动物性蛋白质对人体没好处我们已经知道动物性蛋白质饮食可能和许多头号死因有关，包括肥胖、糖尿病、高血压和器官衰竭。其实我们的头号杀手是心脏疾病，而心脏疾病和富含动物性蛋白质的饮食有直接关系，包括肉、奶、蛋以及时常大量的摄取膳食胆固醇（只见于动物性食物）和附带的饱和脂肪。那是因为膳食胆固醇和动物性脂肪会...
糖尿病
6种死亡率极高的非传染性疾病
非传染性疾病（PTM）是不会通过任何接触从一个人传播到另一个人的疾病类型。即便如此，这些疾病不应该被视为轻微，因为某些非传染性疾病是导致死亡的主要原因。非传染性疾病导致的死亡人数相当高。根据2021年世界卫生组织（WHO）的数据，估计每年约有4100万人死于非传染性疾病。这些数据显示，全球约71%的...
这是适合糖尿病患者的一系列水果
糖尿病患者在选择食物时需要更加挑剔，包括水果。一些适合糖尿病患者安全食用的水果包括苹果、草莓、葡萄、梨、橙子和香蕉。糖尿病患者必须始终注意他们的饮食摄入，尤其是含有碳水化合物的食物。这是因为摄入的食物中的碳水化合物会被身体转化为糖分。如果碳水化合物或糖分摄入过多，这可能会导致血糖水平升高。为了在不导...
