葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心） 葫芦巴是一种兼具药用及食用价值的植物，在民间医学中，葫芦巴作为催乳/发奶剂，也用于治疗各种疾病或失调，包括糖尿病、癌症、高脂血症、炎症、伤口、细菌和真菌感染、虚弱和腿部水肿在实证医学中，葫芦巴有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析葫芦巴是什么？ 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1180 浏览
摩洛哥坚果油的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心） 摩洛哥坚果油（Argan oil），又称阿甘油，是一种具有高经济价值的天然植物油这种油脂的主要传统用途是以食用为目的，通常是在早餐时直接搭配面包或用于烹飪，此外，它也被用于传统医学和最近的美发妆容用品在实证医学中，使用摩洛哥坚果油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析摩洛哥坚果油是什么？... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 632 浏览
辣木的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心） 辣木（moringa oleifera）又称鼓槌树（Drumstick tree）、马萝卜树、奇跡树和“妈妈最好的朋友”，除了被评为营养最丰富的植物，有多种医疗价值，也以多种用途而闻名，如：种子被用来净化水，叶子被用作营养补充剂，油脂被用作生物燃料，树干被用作口香糖，花朵被用于酿蜜在实证医学中，使用... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 628 浏览
芦荟的5种功效与副作用（8种使用禁忌要小心） 芦荟是一种多年生旱地多肉植物，以三角状肉质叶为主要特征，是千年来重要的民俗良方，主要被用于促进健康、药用及护肤等用途费拉芦荟（Aloe vera）是最常见的芦荟品种，约含有75种以上的天然活性成分，包括维生素，酵素，矿物质，糖，木质素，皂苷，水杨酸和氨基酸等芦荟叶有什么作用？芦荟叶有两部分可作为药用... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 364 浏览
诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好） 诺丽果（Noni）是近来热门的保健食物，与咖啡同属茜草科，这类植物源于东南亚及中太平洋岛群国家，其浆果、枝叶及根部由于富含营养素，具有抗氧化及抗发炎特性，被当地住民作为草本药方已有数百年历史其中诺丽果汁在替代医学中常被用于改善多种疾病，包括关节炎、糖尿病、高血压、肌肉疼痛、月经困难、头痛、心脏病、爱... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 565 浏览
椰子油的6大过时迷思(第1点常被提到) 多数人谈到椰子油，马上联想到是饱和脂肪，便被贴上罪恶食物的标签，但它与其它油脂最大差异在于，含有62％对人体有益的的中键脂肪酸（月桂酸、辛酸、癸酸）这些中键脂肪酸也是为母乳中的主成分之一，具有易消化、抑制脂肪堆积。注９、抗菌。注１０及快速转换成能量等特点，与一般动物来源的脂肪酸有极大差异椰子油在历史... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 603 浏览
MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要) MCT油（中键脂肪酸油/又称中链甘油三酯油）是近来风行的健康油脂，常被用于添加于防弹咖啡中，也是椰子油中的成分之一，由于结构与代谢方式与一般长键油脂不同，具有快速代谢、容易利用、产热、减肥、改善认知等健康效益，深受健身爱好者及各族群喜爱生酮饮食／低碳饮食的4种好处与副作用(第1种最令人期待)MCT油... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 993 浏览
左旋肉碱的7种功效及副作用（4点使用禁忌请留意） 左旋肉硷（L-carnitine），简称肉硷，是广泛存在于人体组织中能自行生成的一种氨基酸，是能量生成过程的重要因子，负责将脂肪酸送入粒线体，才能顺利燃烧，制造出能量，除此之外也是代谢碳水化合物所必须肉硷主要由赖氨酸和蛋氨酸所形成，而抗坏血酸、亚铁、维生素B6和烟酸也是合成过程的主要辅因子，若是缺乏... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 692 浏览
碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意） 碧萝芷（Pycnogenol，又称碧容健）与葡萄籽萃取物及可可多酚一样，都是前花青素的常见来源，由于具有抗氧化抗及发炎效果，是目前众多保健保养品的热门成分传统上认为，碧萝芷可对慢性疾病产生各种潜在的保护作用，如代谢综合征、肥胖、血脂异常、糖尿病、哮喘、骨关节炎、性功能障碍、静脉功能不全、以及包括注意... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 765 浏览
共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑) 共軛亚麻油酸/ CLA本质上来说是反式脂肪酸的一种，但它是存在于食物中的天然形式，与常见人工合成反式脂肪不同的是，CLA具有生物效益，尤其是减肥产品的热门成分部分动物研究指出，共軛亚麻油酸具有多种对健康的好处，包括预防癌症、糖尿病、心血管疾病，消除体脂肪，免疫调节等，然而这些效果应用于人类仍有争议。... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 519 浏览
