龙蒿的7个功效与作用（以及用途和副作用）
龙蒿（tarragon）听起来可能较陌生，但如果你喜欢煮西餐或法国料理，一定认识这种香草。在国外的餐厅，龙蒿跟迷迭香一样受欢迎，是一种味道和营养价值都具备的高级香料，或者说你可以叫它一种中药。龙蒿的根有一种辣的味道，新疆民间取根研末，代替辣椒作调味品。在法国等地方也被用于一些肉类和菜的调味品。&nb...
巴西坚果的21个功效与作用_巴西坚果的营养和副作用
富含硒的巴西坚果有很多功效与作用，包括能够减少炎症，增强免疫系统，改善心脏健康，帮助皮肤护理，促进减肥，缓解焦虑等。巴西坚果对健康的好处也包括改善消化过程，提高男性生育能力。这篇文章带你全面了解巴西坚果，从营养价值到营养成分，再到21个巴西坚果的功效与作用。最后，我们还提供了5个吃巴西坚果过量的副作...
食物营养
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# 健康生活# 巴西坚果 (Bertholletia excelsa)# 硒 (Selenium)# 抗氧化# 心脏健康# 抗炎作用# 睾丸激素水平# 抗氧化剂# 心情健康# 甲状腺# 皮肤护理# 紫外线防护# 治疗痤疮# 高蛋白# 预防缺锌# 头发护理# 减肥# 消化健康# 肌肉功能# 骨密度# 免疫系统# 细胞生长和修复# 营养吸收# 心理健康# 营养价值# 营养成分# 副作用# 过敏# 黄曲霉毒素# 抗氧化性能# 营养素 如维生素C# 维生素E# 欧米茄3脂肪酸等# 矿物质 如钙# 铁# 锌等# 健康益处# 饮食建议# 适量食用# 坚果过敏# 硒过量# 胆固醇平
针叶樱桃的11个功效与作用_副作用与禁忌
针叶樱桃的主要功效与作用包括对抗癌症、帮助消化、支持心血管系统、增强免疫力、预防和管理糖尿病等，吃针叶樱桃的好处还有预防衰老、促进大脑健康、促进强健骨骼和牙齿、保护视力、支持健康的皮肤和防止疲劳等。针叶樱桃是一个主要产于热带的水果，富含维生素,核黄素和其他重要的营养。它通常用于医学实践中，治疗由于身...
异麦芽糖醇是什么（作用与危害）
异麦芽酮糖醇（英语：Isomalt）又称巴糖醇，属于二糖醇，因其类似糖的物理性质，可作为一种甜味剂添加在食品中。1960年代被发现，从80年代至今广泛的在世界超过70个国家使用。异麦芽糖醇是什么异麦芽酮糖醇能用两个步骤从蔗糖制取。首先将蔗糖经酶转化成异麦芽酮糖（亦称巴拉金糖），接着把异麦芽酮糖经雷尼...
常吃藜麦：11个令人惊讶的功效与作用_营养价值
藜麦的功效与作用包括促进减肥、抗炎、支持心血管健康、改善皮肤状况、控制糖尿病、治疗贫血和支持消化健康。其他好处包括改善新陈代谢，修复受损的组织和细胞，支持健康的头发生长，起到保湿的作用。藜麦不仅仅是早餐的选择。营养学家喜欢这种超级食物，因为它有很多健康益处。将它融入你的日常生活，让它为你的整体福祉创...
